Pilates

Pilates wurde nach dem Erfinder der Trainingsmethode Josef Pilates benannt. Er selbst nannte das Programm „Contrology“.

Die eigene Körpermitte stärken. Kontrollierte, präzise, aber fließende Bewegungen ausführen. Konzentrierter und bewusster atmen. Die Haltung verbessern. Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das den Körper mobilisiert und kräftigt und dir in aller erster Linie eine starke „Mitte“ verschafft.

Fitness für Körper, Geist und Seele!

Regelmäßiges Pilates Training stabilisiert die Körperhaltung und verbessert das Körperbewusstsein. Das Entspannen und Dehnen von ganz gezielt tieferliegenden und schwächeren Muskelpartien ist nur ein Teil der Stunden.

Unser Kurs eignet sich für alle, die an einem ruhigen und körperzentrierten Fitnesstraining interessiert sind. Dabei legen unsere Trainer großen Wert auf die Qualität der einzelnen Übungsausführungen.

Auch kleine Muskeln brauchen Liebe.

Standard / Latein Gesellschaftstanz

Präventionskurs?

Was bedeutet das bzw. was ist das für ein Kurs?

Jeder Mensch soll die Möglichkeit haben, seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Ein Präventionskurs ist eine gezielte Maßnahme bzw. Aktivität, um körperliche und seelische Gesundheit zu fördern. Unsere Gesundheitskurse sind strukturiert und leicht verständlich. Darüber hinaus sind unsere Kurse durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP) nach §20 SGB V geprüft und zertifiziert.

Das Gesetz schafft somit für jeden Bürger Zugang zu gesundheitlichen Maßnahmen. Dies wird erreicht, durch eine Kurskostenübernahme von den Krankenkassen. Sie als Mitglied werden somit in Ihrer Gesunderhaltung unterstützt.

Unsere Präventionskurse sind leicht umzusetzen und machen Spaß! Sie fördern nachhaltig Ihre Gesundheit – für langfristig mehr Lebensqualität!

In drei einfachen Schritten zu mehr Gesundheit!

Schritt 1 – Präventionskurs buchen
Kurs suchen & Anmeldung abschließen – schnell & unkompliziert!

Schritt 2 – Teilnehmen
10 Wochen mit motivierenden Übungen – mindestens aber 8 mal!

Schritt 3 – Geld zurückfordern
Teilnahmebestätigung einreichen & Kostenerstattung erhalten!

Noch Fragen?

Kontaktformular

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Bitte gib uns nach dem Versenden etwas Zeit, damit wir uns um Dein Anliegen kümmern können.

Zuschuss von der Krankenkasse

Kostenerstattung

Die Kosten für einen Gesundheits- bzw. Präventionskurs, werden bis zu 100% von Deiner Krankenkasse erstattet. Vorausgesetzt Du bist gesetzlich krankenversichert. Wie hoch die Kostenerstattung ist, kannst du bei deiner Krankenkasse erfragen.
Privat versicherte Personen sollten generell Rücksprache mit ihrer Krankenkasse halten.

Die Höhe der Bezuschussung beläuft sich im Durchschnitt auf 80-100%.

In der Regel hast Du einen Anspruch auf zwei Präventionskurse im Jahr, die von Deiner Krankenkasse bezuschusst werden. Es ist üblich, dass Du zunächst in Vorkasse treten musst. Also zahlst Du den Kurs zuerst und erhältst im Anschluss ein Teilnahmezertifikat, das du bei deiner Krankenkasse einreichst damit diese dir dann die Kosten erstattet.