Movita®
MObilität VItalität TAnz
Konzept
Wer sich regelmäßig bewegt lebt gesünder, bleibt länger fit und fühlt sich wohler. Zudem belegen zahlreiche wissenschaftliche Studien, dass die Verbindung von Bewegung und Musik äußerst positive Effekte auf die mentale Fitness hat und glücklich macht.
Das Tanz- und Bewegungskonzept MOVITA® wurde speziell für Damen im besten Alter entwickelt (aber auch Männer sind bei uns willkommen), die gerne aktiv bleiben möchten aber keine Lust auf trockenes Funktionstraining oder Krankengymnastik haben. Neben der Gesunderhaltung von Körper und Geist geht es bei MOVITA® deshalb ganz bewusst auch darum, mit anderen die Freude an Tanz und Musik zu teilen und gemeinsam eine besondere Zeit zu haben!
Eine MOVITA®-Stunde dauert 60 Minuten und findet vollständig auf Musik statt. Um den körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmer gerecht zu werden, wird grundsätzlich auf hüpfende Bewegungen und Übungen am Boden verzichtet.
10 Gründe für MOVITA®
- Körperliche Fitness verbessern
- Kognitive Fähigkeiten trainieren
- Beweglichkeit erhalten
- Schmerzen lindern
- Stress abbauen
- Hohe Unterrichtsqualität
- Körpergefühl stärken
- Altersdemenz vorbeugen
- Ganzheitliches Programm
- Geselligkeit fördern
Noch Fragen?
Kursbegleitvideos – HEARTBEAT Community
In allen Kursen enthalten ist unsere HEARTBEAT Community.
Fitness, wo und wann immer euch gerade danach ist. Die ideale Ergänzung zu eurem Fitnesskurs vor Ort.
Nutzt die Möglichkeit euch den Inhalt und die Übungen bzw. Choreos eures Unterrichts daheim noch einmal ins Gedächtnis zu rufen.
Perfekt, falls ihr eine Stunde verpasst habt! Die ideale Übungsmöglichkeit für Zuhause oder unterwegs.
Der Zugang zur HEARTBEAT Community gilt für die Dauer der gebuchten Mitgliedschaft.